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上記で書いた　不安の処方箋が「行動の不足」の状態のときに出やすい症状

・評論家（批評家）になっている
・他人の行動が気になる
・皮肉っぽい
　
いいこと、プラスは一つもない

今後も風邪と同じで時々発症するだろうが、すぐに気づけて治せる（修正）できるかが大きなカギだと思う。