3分で楽になる！整体師さんオススメの眠り方。 | A!@attrip http://attrip.jp/101806
１、バスタオル２枚を重ねてきつめに巻く
２、片側をおしりの下に置き、片側を体の上体へまっすぐに置く
３、ゆっくり体をバスタオルにのしかかり、首が反って頭の後頭部が床につく位置に寝る
４、３分後にバスタオルを抜き取る。